トレーナーがしっかりサポート！
「加圧トレーニング」で理想の体型を叶えよう
JR辻堂駅から徒歩1分という好立地にある『ゴールドジム湘南神奈川店 』。ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人がしっかり結果を出せることを目標とするフィットネスクラブだ。こちらで今、力を入れているのが「加圧サイクルトレーニング」。腕や脚に専用の加圧器具を着用し、血流を制限しながら運動することで筋力アップやシェイプアップをはかる。さらに加圧トレーニングは血管を鍛え、成長ホルモンの分泌を促すことからアンチエイジング効果もあるそう。「軽い負荷でトレーニングできるので、女性はもちろん関節を痛めている方のリハビリにもおすすめです。知識・経験が豊富なトレーナーが男女ともに在籍しており、指名もできます。」とサポートも含め、幅広い層に勧めたいと自信をのぞかせる。ゴールドジムはプライベートトレーニングや初心者トレーニング説明会など、サポート体制も充分。初心者の方もぜひ気軽に見学に訪れてほしい。
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