NAS 藤沢 話題のサーフエクササイズ

話題のサーフエクササイズ 湘南エリア初 導入！

“新たなスタイルの体幹エクササイズ”
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器 「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。 海面のような不安定な環境でバランスをとることで、 全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で、 体幹を鍛えることができます。 その為、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、 動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。
全身のトレーニングができる サーフィンの動き×「The RipSurfer X」を使った 体幹トレーニング
「パドル「」ドルフィンスルー「」プッシュアップ「」テイクオフ」 といったサーフィンの動きに加えて、 体幹を強化できるエクササイズを組み合わせた 新感覚トレーニングを是非体験してみて下さい。
代 謝 アップ・脂 肪 燃 焼・姿 勢 改 善・ボディ メイク

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